Kā pārvarēt brutālu apetīti: zaudēt svaru līdz pavasarim
Kā pārvarēt brutālu apetīti: zaudēt svaru līdz pavasarim
Anonim

Lielākā daļa meiteņu, kad jautā: "Vai viņa vēlas zaudēt svaru?" atbildēs "jā", īpaši tagad, pēc garās aukstās ziemas, iepriekš gatavojoties atvaļinājumu un pludmaļu periodam. Bet ko darīt, ja diēta palīdz tikai kādu laiku, un tad zaudētie kilogrami atgriežas? Trenažieru zāles apmeklējums prasa laiku, un ne visi drīkst vingrot. Septītās paaudzes burvis, gaišreģe Regīna Fedorenko zina, kā pārvarēt šo problēmu.

attēls

Ne tik sen, 16. februārī, Regīna piedalījās raidījumā "Dzīvot veselīgi", ko vadīja slavenā TV raidījumu vadītāja Jeļena Mališeva. Tika izvirzīta interesanta tēma, pārtika kā narkotika. Pilsētu civilizācija un rūpnieciskā pārtikas ražošana mums ir iemācījusi, ka saldie un treknie ēdieni ir pieejami un rokas stiepiena attālumā – ledusskapī vai virtuves skapī. Līdz ar to mūsdienu cilvēks bieži pārēdas. Jeļena Mališeva un Regīna Fedorenko kopā atrada atbildi uz jautājumu, kā no tā izvairīties.

Kāpēc mēs pārēdamies

Diezgan daudz kas ir atkarīgs no bērnībā ieaudzinātajiem paradumiem. Televīzijas vadītāji pamanīja, ka daudzi cilvēki ēd, sēžot pie datora, skatoties televizoru vai vienkārši tērzējot pie galda. Tas noved pie tā, ka smadzenes nesaņem patīkamas emocijas no ēdiena ēšanas, jo ir aizņemtas ar citiem darījumiem un informāciju par pārtiku. Tad atkal parādās izsalkuma sajūta un cilvēks atveseļojas pārēšanās dēļ.

attēls

Lai no tā izvairītos, ir jāsporto, vairāk jākustas un ēšanas laikā nedrīkst novērsties no citām lietām. Tomēr papildus ārsta ieteikumiem ir vēl viens veids, ar kuru Regīna Fedorenko dalījās: spēcīga un bez problēmām sazvērestība zaudēt svaru.

Tievēšanas rituāls

Sazvērestība uz ūdens ir jālasa tikai tad, kad mēness ir dilstošā fāzē, jo pretējā gadījumā jūs, gluži pretēji, varat uzlaboties. Nekam pārdabiskam līdzi jābūt: tikai standarta 200 ml glāze, kas jāpiepilda ar atdzesētu vārītu ūdeni, un sveces.

attēls

Par sazvērestību un tās spēcīgo ietekmi dodieties pensijā. Noteikti pārliecinieties, ka neviens nenovērš jūsu uzmanību no procesa. Ja darīsi visu pēc nepieciešamības, tu zaudēsi svaru vidēji līdz 5 kg nedēļā, līdz svars normalizēsies. Novietojiet sveces sev priekšā un iededziet tās. Glāzē ūdens sakiet šādus vārdus:

Atkārtojiet līnijas trīs reizes tieši uz atdzesētu vārītu ūdeni. Pēc tam izdzeriet apburto ūdeni līdz apakšai, vēlams vienā rāvienā. Kad šīs darbības ir pabeigtas, izlasiet citu tekstu:

Regīna Fedorenko garantē, ka darbība sāksies gandrīz nekavējoties. Vienīgais iemesls, kāpēc sazvērestība var nedarboties, ir bojājumi vai ļaunā acs, ko kāds jums uzspiedis pirms rituāla. Tādējādi jūs varat uz visiem laikiem atvadīties no papildu mārciņām. Un šim nolūkam jums nav jānogurdina sevi ar diētām un jāveic smagi fiziski vingrinājumi.

Sazvērestība svara zaudēšanai uz ūdens ir piemērota ikvienam. Tas ir viegli izpildāms un neprasa īpašus pirkumus. Skatieties Regīnas Fedorenko meistarklasi šajā saitē, zaudējiet svaru veselībai, visu to labāko,

Populārs ar tēmu