Satura rādītājs:

Laimes un ilgmūžības enerģija: 6 galvenie veselības un laba garastāvokļa zaudēšanas iemesli
Laimes un ilgmūžības enerģija: 6 galvenie veselības un laba garastāvokļa zaudēšanas iemesli
Anonim

Iepriekš mēs runājām par ieradumiem, kas bloķē ceļu uz laimi. Atbrīvojieties no tiem kopā ar neveiksmju, postu un ļauno garu cēloņiem, kas aprakstīti tālāk.

Darbaholisms un daudzuzdevumu veikšana

Pirmais iemesls ir saistīts ar darbu. Princips “jo mazāk strādā, jo ilgāk dzīvo” nedarbojas, bet, ja cilvēks nedara neko citu kā tikai strādā, viņa veselība ātri iztukšojas. Izvirzot sev mērenu uzdevumu skaitu, mēs nezaudējam nervu šūnas. Cilvēki, kuri uzņemas visu uzreiz, ir pastāvīgā spriedzē. Tas samazina viņu dzīves ilgumu un atņem viņiem enerģiju.

Nespēja atpūsties

Tas ir loģisks iepriekšējā punkta turpinājums. Ja cilvēks strādā, bet neatpūšas, viņa biolauks netiek atjaunots. Notiek tas, ko zinātniski sauc par izdegšanas efektu. Miegs ir traucēts, nervi neizdodas, imunitātes samazināšanās dēļ parādās dažādas slimības. Mēģiniet ieturēt pārtraukumus darbā vai labi atpūsties pēc tā, sakārtojiet sev jautru un prieka pilnu badošanās dienu un atstājiet vēl vienu dienu mājsaimniecības darbiem. Ļoti svarīgs punkts ir arī ainavas maiņa. Atpūtai vajadzētu atšķirties no darba. Ja strādājat ar cilvēkiem, nedēļas nogale ir tā vērta, lai atpūstos nošķirtībā. Ja visas darba dienas sēdi pie datora, brīvdienās noderēs izkļūt no mājas uz lauku mājām vai pie dabas.

Skaudība un sūdzības

Skaudība ir viena no visbīstamākajām jūtām jebkurai personai. Greizsirdīgi cilvēki ne tikai sabojā savu dzīvi, bet arī var sabojāt apkārtējo cilvēku dzīvi. Bieži vien skaudība noved pie ļaunas acs vai pašļaunas acs. Pastāvīga vēlme salīdzināt sevi ar citiem un sūdzēties par likteni noved pie slimības, pilnīgas veiksmes zaudēšanas. Lai beigtu būt greizsirdīgs uz citiem, jums jātic, ka varat sasniegt jebko. Jums ir jāstrādā pie sevis.

Nebeidzamās žēlabas par dzīvi un realitāti, kas tev nav piemērota, ir jāaizstāj ar pateicību. Jums ir jāatrod pozitīvi momenti tajā, kas šobrīd notiek jūsu dzīvē.

Nepareizs dzīvesveids

Enerģija, veiksme, veselība un laime ir tieši atkarīga no tā, kā mēs dzīvojam, ko ēdam, vai cīnāmies ar sliktiem ieradumiem. Protams, kārtīga ēšana un atbrīvošanās no kaitīgiem ieradumiem ir labsajūtas pamats, taču arī sports ir tā vērts. Katram cilvēkam vajadzētu vismaz nedaudz kustēties. Jūs varat staigāt, skriet, braukt ar velosipēdu vai peldēties baseinā.

Turklāt ir vēl viena svarīga labas veselības un enerģijas sastāvdaļa – miegs. Iepriekš vietņu speciālisti jau runājuši par to, kā ikdiena ietekmē cilvēka biolauku un noskaņojumu. Tieši sapnī mēs attīrāmies no visa dienas laikā uzkrātā negatīvisma. Ja jūs nesaņemat pietiekami daudz miega, palielināsies nogurums un jūsu enerģijas līmenis lēnām pazemināsies.

Darbs ar negatīviem cilvēkiem

Gadās, ka tuvi cilvēki, kolēģi, paziņas vai draugi provocē mūsos satraukuma, kauna, negatīvisma parādīšanos. Cilvēki var iedvest bezpalīdzības sajūtu vai, vēl ļaunāk, paņemt mūsu spēkus ar enerģētiskā vampīrisma, manipulāciju palīdzību.

Centieties pēc iespējas ciešāk novērot visu, kas notiek jums apkārt. Neuzticieties visiem bez nosacījumiem. Manipulatorus un vampīrus var paslēpt. Tāpat cilvēki var pat nesaprast, ka bojā kādam citam dzīvi, dod nelūgtus padomus vai izsaka šaubas par kādu iemeslu.

Vēlme iegūt visu uzreiz

Citiem vārdiem sakot, pārspīlētas cerības. Tas ir ļoti bīstams stāvoklis, kurā cilvēks dzīvo saskaņā ar principu "vai nu visu, vai neko". Tas ir ļoti dārgi nervu ziņā. Turklāt neviens nekad nesaņem to, ko vēlas. Dažreiz jums ir jāgaida vai jāpieliek papildu pūles. Atcerieties, ka mūsu pasaulē nekas nenotiek tikai tāpēc, ka mēs to vēlamies. Vairumā gadījumu iztērētā enerģija ir proporcionāla iegūtajam rezultātam.

Viens no galvenajiem mūsu laimes ienaidniekiem ir baiļu un trauksmes sajūta. Īpašas lūgšanas un sazvērestības palīdzēs pārvarēt šo stāvokli un iegūt drosmi svarīgas lietas priekšā. Atcerieties: laimīgs nav tas, kurš nekļūdās, bet gan tas, kurš nebaidās mēģināt.

Populārs ar tēmu